亲们，如果想生育宝宝了，可要重视优生优育，一定要争取让宝宝健健康康的！

那么，在怀孕之前请注意，以下有害物质一定要避免接触：

1、辐射污染源：

精子、卵子、受精卵和胚胎，在电磁辐射之下比较脆弱，容易受到伤害，甚至造成基因或染色体的变异。如果接触辐射污染源，哪怕是频繁使用手机，长期使用电脑办公，所产生的低频辐射与磁场，对于夫妻备孕质量也会有潜在的不良影响。

备孕的夫妻，尤其需要避免一些特殊情况，例如，在医院体检过程中，如果正在备孕或已怀孕，请你一定告诉医生，并拒绝接受X线检查、CT检查、核磁共振等。一般一说，建议在做这些检查的1个月以后，再开始备孕。另外，备孕的夫妻，请尽量远离电磁辐射比较集中的工作或生活环境，例如，高压输变电线路或设备，电信机房或基站，大理石、石墨、瓷砖等采掘矿山、加工厂等。

2、杀虫剂、除草剂等农药，灭蚊剂、厨厕清洗剂等产品：

农村的备孕夫妻，在田间地头从事农业生产过程中，一定要小心这些隐形的“杀手”！杀虫剂和除草剂等农药成份中包含的有毒物质，在杀灭害虫、杂草的同时也会对身体造成不良影响，降低精子和卵子的活性，降低受精卵的质量，对有身孕的女性有可能直接危及胚胎的生长发育，严重者会引起胎儿、新生儿的不良妊娠结局，例如，外观或结构畸形、感知觉发育迟缓、代谢或免疫功能缺陷。所以，对于农村的备孕夫妇，请在备孕期间避免接触农药，如果已接触了农药，请于3个月以后再进行备孕。

生活于城市中的备孕夫妻，在家中也要注意避免接触灭蚊剂、厨厕清洗剂等，这些产品也可具有同样的风险。

3、甲醛：

人们生活环境中的甲醛，一般来自家装材料或家具，如果备孕夫妻长时间处于甲醛含量较高的环境中，可使精子、卵子的活性和质量下降，可降低受孕的几率。即使受孕成功，也存在基因和染色体突变的潜在风险，特别是对孕后3个月以内的胎儿造成的不利影响最大，可导致流产、发育畸形。所以，建议装修新房时尽量选择甲醛含量较低的环保型材料，新房入住前，请先开窗通风至少3个月。

4、香烟、酒精：

无论男性、女性，在备孕期间请戒烟、禁酒！

烟中含有尼古丁、一氧化碳等有害物质，而酒中含有酒精的成分。在备孕期间吸烟、喝酒，这些有害物质可减少优质精子、卵子的数量，不仅导致怀孕的几率降低，即使受孕成功，烟酒中的有害物质也会对胚胎的生长发育很不利，可引起流产、早产、胎儿畸形、低体重儿等。