生育健康、聪明的宝宝，是每个家庭的美好愿望，但是人们往往容易忽视，在我们的身边存在电磁辐射污染源，有可能不利于宝宝健康成长，甚至造成宝宝先天畸形、智商低下等出生缺陷。研究表明，电磁辐射是造成孕妇流产、不育、畸胎等病变的诱发因素。那么，在通常情况下，夫妻在备孕期间需要注意远离以下辐射污染源：

一、夫妻在备孕期间，应尽量避免电子产品、家用电器与工作环境的电磁辐射。

1、不要长时间使用手机和电脑。很不幸，我们人人都有一部手机，很多人的日常工作也离不开电脑办公。长期频繁使用手机和电脑，产生的低频辐射与磁场，对于夫妻备孕质量的影响比较大，一方面，电磁辐射容易造成受精卵异常；另一方面，在怀孕后3个月，还处于胚胎期的胎儿，正是发育的关键时期。受精卵或胚胎都十分脆弱，电磁辐射过量，可引起遗传基因与染色体发生突变，就有可能造成孕妇流产或者胎儿畸形。

2、备孕夫妻的家中，还应减少旧手机、旧电脑、旧微波炉、旧冰箱等设备的使用，这些老旧电子和电器设备所产生的电磁辐射剂量，更容易超标，不利于孕育健康宝宝。

3、对于需要在电磁辐射较集中的环境中工作或生活的人群，例如，从事高压输变电、电信机房或基站、放射治疗、高频理疗等特殊职业人员，建议工作中采取相应的防护措施。

二、备孕夫妻在家庭装修中，应远离放射性超标石材或瓷砖。

无论是大理石等石材或瓷砖，都可能存在辐射超标的风险，用量较大的室内，应该经常开窗通风。作为家装材料的大理石或瓷砖，有的含有放射性物质，人们很难辨别其辐射是否会超标，所以有生育计划的夫妻，在装修时尽量不要将室内全部用瓷砖装饰。如果要选砖，最好选择亚光砖，尽量不使用放射性污染风险较高的深色砖、纯白色砖。